jak napisać

To znowu Ja :) odnalazłem schemat podawania informacji o sobie,aby ktoś kto sie zna na treningach podał jakis trening, więc postanowiłem wg. niego siebie opisac: 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie [...]

Co taki do przodu jestes jak czlowiek pyta to udziel pomocy a jak nie pasuje to sie nie komentuje kumasz bede pytal i zawracal wam glowe chyba ze bana dostane to znajde inny sposób nie mam zamiaru bic jakis tani sok i tracic 3 miesiace i niszczyc zdrowie na darmo bo takim jak tobie ciezko napisac..jakos szukam na tej stronie i nic k***a [...]

zreszta kazdy moze napisac maila do bylej dziewczyny arnolda. Jak jest ktos chetny to na prv bo nie cjhce zeby gnoje psaly bzdury. Wg wynika sporo, wazna rzecz to to ze arni ograniczal weglowodany np.

A teraz ciekawostka!: http://www.trec-nutrition.co.uk/ http://www.maximuscle.com/ Czy widzicie jakies podobienstwo??? ;) Niezle! A ponoc Trec nie lubi jak sie od niego cos papuguje........... - Trzeba chyba napisac do Maximuscle i powiedziec by nie zrzynali od naszego Treca ;)

Magic jak chcesz napisac nazwe mojego klubu to jedna prosba napisz ja poprawnie RUCH CHORZOW bo ja nikomu nie zwyklem zza monitora ublizac , a tak robia zazwyczaj ludzie , ktorzy w realu nie maja odwagi tego powiedziec pozdRawiam

Hej Apokalipsa, ale jak mam go rozszerzyć :) interesuje mnie kwestia lepszej regeneracji podczas okresu redukcji, gdzie mam zwiększony czas treningów ze względu na poranne aeroby jak i mniejszą kaloryczność diety. W przypadku mojego organizmu dobrze sprawdza się w takich okresach trening typu przywalić-odpuścić, kiedy cięższe treningi przeplatane [...]

Frodo, hmb to bardzo dobry suplement, wbrew temu co pokazują naciągane badanie, które krzyczą, że hmb nie działa, nie działa tak jak i każdy właściwie suplement gdy nie ma odpowiedniej diety, odpowiedniego treningu, hmb działa, tylko pytanie czy w twoim przypadku jest rozwiązaniem optymalnym, mam xza mało danych by to stwierdzić, mógłbyś [...]

Witaj , mieszkam w miejscowości Magherafelt jakieś 40 km. od Belfastu. Mój problem to brak czasu na gotowanie mieszkam sam , żonka niestety w Polsce , prace kończę o 17:30, trening 19:00 i jeszcze z rodzinką chwilkę pogadać trzeba. Ciężko wygospodarować czas na kuchnie, dlatego ryż i makaron w miare szybko się robi. Teraz też czasu nie ma żeby coś [...]

marcin moze napisac jakie miales efekty po s+h-drolu oraz jak to brales ? pozdrawiam

[...] czytam te wszystkie rady i sprawdzam , stosuje... Nio i nie powiem.... wygladam dosc dobrze... mam 190 cm wzrostu, 42 w bic itd... I ****A NIGDY NIE BRALEM STERYDOW!!! jak uslysze z ektos w szkole nazywa mie sterydem to sie we mnie gotuje, w****iaja mnie tacy ludzie jak WY!! rozumiem ze jest wielu takich ktorzy przeszli juz niejeden cykl [...]

No MATEO MA RACJE JEST PRZE***ANE JAK JUŻ PRZYJACIÓŁKA PISZE O STERYDACH I O NAS A JEST TO PISMO BARDZO OPINIOTWORCZE DLA GLUPICH CIP (GOSPODYNE DOMOWE I NIE TYLKO ZRESZTA). PRZECIEZ TAM MOZNA NAPISAC ART .PT. "PAPIER TOALETOWY ZABIJA" I GLUPIE BABY BEDA ZYLY W LEKU IDAC DO UBIKACJI. marcopolo

no wlasnie chcialem napisac zeby nogi oddzielic od treningów barków tak jak nugat napisał 4 dni treningowe , ale szrugsy zeby zostaly w treningach barków bo ogolnie daje je sie tam gdzie trening jest lzejszy a jak bedziesz robił same barki to te cwiczenie niech tam zostanie

[...] już nawet lekkie ćwiczenia i zabiegi. Będzie musiał jednak ciężko pracować - napisał natomiast Davide Brivio. Miejmy więc nadzieję, że 31’latek wróci do formy jak najszybciej, bo w końcu im więcej zawodników na torze, tym lepiej. Poza tym, jak przyznawali jego rywale, mistrzostwa bez Valentino nie są takimi samymi. Wszystko [...]

Nie potrafię po prostu pisać ogólnie. Piszę z własnego doświadczenia. Nie znasz mojego poziomu, co jest nie w porządku, gdy mnie oceniasz. Nie wiem jak robią profesjonalni doradcy, ale ja nim nie jestem i mogę doradzać, pisząc jak to u mnie wygląda. Taki przykład. Nigdy nie napisze komuś, że musi robić na przykład przysiady, bo KAŻDY tak robi i On [...]

dzieki ale nie moglbys mi napisac plany jak mam cwicycz co pokolei itd? taki dokladny plan? zgory dzieki

dokladnie jak bys mogl napisac cos o tym klata wedlug szamana bylo by swietnie wrecz

nie wiem co napisać jak ulotną sprawą jest życie ... R.I.P

[...] próbą ośmieszenia. "jeśli chcesz już być obiektywny to napisz czy rzeczywiście uczestniczyłeś w treningu prowadzonym przez Łukasza. Myślę, że nie bo wiedziałbyś w jaki sposób prowadzi rozgrzewkę. Łukasz nigdy nie marnuje czasu na grę w piłkę a rozgrzewka jest bardzo intensywna i ma na celu wprowadzenie do treningu właściwego jak i [...]

u mnie osobiscie TRAGEDIA 1.cały czas wyskakuja błedy techniczne , nie moge jednej osobie odpisać . coś w rodzaju 502 , strona nie istnieje, prace administracyjne. 2.forum co jakiś czas mi odbija i każe sie logowac co wypowiedz pomimo że jestem zalogowany. 3.strasznie wolno chodzi, zamuła żeby napisać tutaj musiałem czekać z 10 minut, choc [...]

u mnie sytuacja sie znacząco pogorszyła od wczoraj staram sie coś tu napisać ale nawet nie moge wejdz do poszczególnych działów, błąd za błedem wyskakuje, zamula okrutnie jak coś już napisze to znów każe mi sie logować chociasz jestem zalogowany i znowu błąd. ps: jednak teoria że wszysko co stare jest lepsze sie sprawdza;-) mam nadzieje że w [...]